09:00 Uhr - 17:00 Uhr

bis

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Kompaktkurs Progressive Muskelentspannung

Kursinhalte:

- Einführung in die Progressive Muskelentspannung

- Praktische Übungen zur Muskelentspannung

- Tipps und Techniken zur Integration der PME in den Alltag

- weitere kleine Energie- und Krafttankstellen für deinen Alltag

- Austausch und Reflexion in der Gruppe

Vorteile der Progressiven Muskelentspannung:

- Reduktion von Stress und Anspannung

- Verbesserung der Schlafqualität

- Linderung von Spannungskopfschmerzen und anderen stressbedingten Beschwerden

- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität

- Schaffung von Auszeiten im Alltag

Der Kurs ist ideal für Erwachsene jeden Alters, die einen effektiven Weg suchen, um Stress zu bewältigen und ihre Entspannungsfähigkeiten zu verbessern. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und kann in vielen Situationen angewendet werden, um Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

Dauer: 2 Tage mit jeweils 2 Blöcken a´ 3 Stunden + zusätzliches Programm zum abrunden der Tage
Nachbetreuung: Optional in kleinen Gruppen, um den langfristigen Erfolg zu unterstützen

Preis: für den reinen PME Kurs betragen die Kosten 260 €
Der Preis für das komplette Wochenende mit weiteren Angeboten und einer kleinen Verpflegung beträgt 340 €. 

Der Kurs ist Krankenkassenzertifiziert, bis zu 100 % der Kurskosten werden übernommen. 

Anmeldung und Kostenübernahme:
Die Teilnahme an unserem Kurs zur Progressiven Muskelentspannung kann von Ihrer Krankenkasse bis zu 100 % übernommen werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die genauen Bedingungen und lassen Sie sich die Kostenübernahme bestätigen. 
Nach der Kursteilnahme erhalten Sie eine Bescheinigung für die Krankenkasse, um sich das Geld erstatten zu lassen.

Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihren Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden!

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